En cuclillas, en cuclillas, en cuclillas…
Llevo unos seis meses entrenando regularmente al estilo CrossFit y en este tiempo he hecho MUCHAS sentadillas. ¡Piernas rígidas, cansadas y DOMS no son parte de mis resoluciones de Año Nuevo! Este parece un buen momento para hablar un poco sobre el dolor de rodilla y una de las lesiones más comunes por uso excesivo, …